रक्त शर्करा, र तपाईंको शरीर

1. रक्त शर्करा के हो?
रक्त शर्करा, रगतमा चिनी पनि भनिन्छ, तपाईंको रगतमा ग्लुकोजको मात्रा हो।यो ग्लुकोज तपाईंले खाने र पिउने कुराबाट आउँछ र शरीरले तपाईंको कलेजो र मांसपेशीहरूबाट भण्डारण गरिएको ग्लुकोज पनि निकाल्छ।

२.रगतमा ग्लुकोजको स्तर
ग्लाइसेमिया, जसलाई रगतमा चिनीको मात्रा पनि भनिन्छ,रगतमा चिनीको मात्रा, वा रगतमा ग्लुकोजको स्तर मानव वा अन्य जनावरहरूको रगतमा केन्द्रित ग्लुकोजको मापन हो।लगभग 4 ग्राम ग्लुकोज, एक साधारण चिनी, 70 kg (154 lb) मानिसको रगतमा सधैं उपस्थित हुन्छ।शरीरले मेटाबोलिक होमियोस्टेसिसको भागको रूपमा रगतमा ग्लुकोजको स्तरलाई कडाईका साथ विनियमित गर्दछ।ग्लुकोज कंकाल मांसपेशी र कलेजो कोशिकाहरुमा ग्लाइकोजन को रूप मा भण्डारण गरिन्छ;उपवास गर्ने व्यक्तिहरूमा, कलेजो र कंकाल मांसपेशीमा ग्लाइकोजेन भण्डारहरूको खर्चमा रगतमा ग्लुकोज स्थिर स्तरमा राखिन्छ।
मानिसहरूमा, 4 ग्रामको रगतमा ग्लुकोजको स्तर, वा लगभग एक चम्चा, धेरै तन्तुहरूको सामान्य कार्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ, र मानव मस्तिष्कले उपवास बस्ने, आसीन व्यक्तिहरूमा लगभग 60% रगत ग्लुकोज खपत गर्दछ।रगतमा ग्लुकोजको निरन्तर उचाइले ग्लुकोजको विषाक्तता निम्त्याउँछ, जसले सेल डिसफंक्शनमा योगदान पुर्‍याउँछ र रोगविज्ञानलाई मधुमेहको जटिलताको रूपमा समूहबद्ध गर्दछ।ग्लुकोजलाई आन्द्रा वा कलेजोबाट रगतको माध्यमबाट शरीरका अन्य तन्तुहरूमा पठाउन सकिन्छ। सेलुलर ग्लुकोजको उपभोग मुख्यतया इन्सुलिनद्वारा नियन्त्रित हुन्छ, प्यान्क्रियाजमा उत्पादन हुने हर्मोन।
ग्लुकोजको स्तर सामान्यतया बिहान सब भन्दा कम हुन्छ, दिनको पहिलो खाना अघि, र खाना पछि एक वा दुई घण्टाको लागि केही मिलिमोलले बढ्छ।रगतमा चिनीको स्तर सामान्य दायराभन्दा बाहिर हुनु एक चिकित्सा अवस्थाको सूचक हुन सक्छ।लगातार उच्च स्तरलाई हाइपरग्लाइसेमिया भनिन्छ;निम्न स्तर भनिन्छहाइपोग्लाइसेमिया।मधुमेह मेलिटस धेरै कारणहरू मध्ये कुनै पनि कारणले लगातार हाइपरग्लाइसेमिया द्वारा विशेषता हो, र यो रक्त शर्करा नियमन असफलतासँग सम्बन्धित सबैभन्दा प्रमुख रोग हो।

3. मधुमेह निदान मा रक्त शर्करा स्तर
रगतमा ग्लुकोज स्तरको दायरा बुझ्नु मधुमेहको आत्म-व्यवस्थापनको मुख्य भाग हुन सक्छ।
यो पृष्ठले 'सामान्य' रगतमा चिनीको दायरा र मधुमेह भएका व्यक्तिहरू निर्धारण गर्न टाइप 1 मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह र रगतमा चिनीको दायरा भएका वयस्कहरू र बच्चाहरूका लागि रगतमा चिनीको दायराहरू बताउँछ।
यदि मधुमेह भएको व्यक्तिसँग मिटर, टेस्ट स्ट्रिप र परीक्षण भइरहेको छ भने, रगतमा ग्लुकोज स्तरको अर्थ के हो भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ।
सिफारिस गरिएको रगतमा ग्लुकोजको स्तर प्रत्येक व्यक्तिको लागि व्याख्याको डिग्री हुन्छ र तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग यसबारे छलफल गर्नुपर्छ।
थप रूपमा, गर्भावस्थाको समयमा महिलाहरूलाई लक्षित रक्त शर्करा स्तरहरू सेट गर्न सकिन्छ।
निम्न दायराहरू नेशनल इन्स्टिच्युट फर क्लिनिकल एक्सिलेन्स (NICE) द्वारा प्रदान गरिएका दिशानिर्देशहरू हुन् तर प्रत्येक व्यक्तिको लक्षित दायरा तिनीहरूको डाक्टर वा मधुमेह सल्लाहकारद्वारा सहमत हुनुपर्छ।

4. सामान्य र मधुमेह रक्त शर्करा दायरा
अधिकांश स्वस्थ व्यक्तिहरूको लागि, सामान्य रगतमा चिनीको स्तर निम्नानुसार छ:
उपवास बस्दा ४.० देखि ५.४ mmol/L (७२ देखि ९९ mg/dL) को बीचमा [३६१]
7.8 mmol/L (140 mg/dL) खाएको २ घण्टा पछि
मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि, रगतमा चिनीको स्तर निम्नानुसार छन्:
खाना अघि: टाइप 1 वा टाइप 2 मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि 4 देखि 7 mmol/L
खाना पछि: टाइप 1 मधुमेह भएका मानिसहरूको लागि 9 mmol/L मुनि र टाइप 2 मधुमेह भएका मानिसहरूको लागि 8.5 mmol/L मुनि

5. मधुमेह निदान गर्ने तरिकाहरू
अनियमित प्लाज्मा ग्लुकोज परीक्षण
अनियमित प्लाज्मा ग्लुकोज परीक्षणको लागि रगतको नमूना कुनै पनि समयमा लिन सकिन्छ।यसका लागि त्यति धेरै योजनाको आवश्यकता पर्दैन र त्यसैले समय आवश्यक हुँदा टाइप १ मधुमेहको निदानमा प्रयोग गरिन्छ।
उपवास प्लाज्मा ग्लुकोज परीक्षण
एक उपवास प्लाज्मा ग्लुकोज परीक्षण कम्तिमा आठ घण्टा उपवास पछि लिइन्छ र त्यसैले सामान्यतया बिहान लिइन्छ।
NICE दिशानिर्देशहरूले 5.5 देखि 6.9 mmol/l को उपवासको प्लाज्मा ग्लुकोजको नतिजालाई कसैलाई टाइप 2 मधुमेहको उच्च जोखिममा राख्छ, विशेष गरी जब टाइप 2 मधुमेहको लागि अन्य जोखिम कारकहरू छन्।
मौखिक ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षण (OGTT)
मौखिक ग्लुकोज सहिष्णुता परीक्षणमा पहिले रगतको उपवास नमूना लिनु र त्यसपछि 75 ग्राम ग्लुकोज भएको धेरै मीठो पेय लिनु समावेश छ।
यो पेय पदार्थ खाएपछि २ घण्टापछि अर्को रगतको नमूना नआएसम्म आराममा बस्नु पर्छ।
मधुमेह निदानको लागि HbA1c परीक्षण
HbA1c परीक्षणले रगतमा ग्लुकोजको स्तर प्रत्यक्ष रूपमा मापन गर्दैन, यद्यपि, परीक्षणको नतिजाले तपाईंको रगतमा ग्लुकोजको स्तर 2 देखि 3 महिनाको अवधिमा कति उच्च वा कम भएको छ भनेर प्रभाव पार्छ।
मधुमेह वा पूर्व-मधुमेहको संकेत निम्न अवस्थाहरूमा दिइन्छ:
सामान्य: ४२ mmol/mol (6.0%) भन्दा कम
पूर्व मधुमेह: 42 देखि 47 mmol/mol (6.0 देखि 6.4%)
मधुमेह: 48 mmol/mol (6.5% वा माथि)