तपाईंको रक्त ग्लुकोज निगरानी

नियमितरगतग्लुकोज निगरानीटाइप 1 वा टाइप 2 मधुमेह व्यवस्थापन गर्न तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।तपाईं'विभिन्न खानेकुरा खाने, औषधि सेवन गर्ने वा शारीरिक रूपमा सक्रिय हुने जस्ता कुराहरूले तपाईंको संख्या माथि वा तल जान्छ भनेर हेर्न सक्षम हुनेछ।यस जानकारीको साथ, तपाइँ तपाइँको उत्तम मधुमेह हेरचाह योजना को बारे मा निर्णय गर्न को लागी तपाइँको स्वास्थ्य हेरचाह टोली संग काम गर्न सक्नुहुन्छ।यी निर्णयहरूले ढिलाइ वा मधुमेह जटिलताहरू जस्तै हृदयघात, स्ट्रोक, मृगौला रोग, अन्धोपन, र विच्छेदन रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कहिले र कति पटक तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा जाँच गर्ने भनेर बताउनेछ।

धेरै जसो रक्त शर्करा मिटरहरूले तपाईंलाई आफ्नो परिणामहरू बचत गर्न अनुमति दिन्छ र तपाईं आफ्नो स्तरहरू ट्र्याक गर्न आफ्नो सेल फोनमा एउटा एप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने'स्मार्ट फोन छैन, फोटोमा जस्तै लिखित दैनिक रेकर्ड राख्नुहोस्।तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्न जाँदा प्रत्येक पटक आफ्नो मिटर, फोन वा कागजी रेकर्ड साथमा ल्याउनु पर्छ।

कसरी प्रयोग गर्ने एरक्त शर्करा मीटर

त्यहाँ विभिन्न प्रकारका मिटरहरू छन्, तर तिनीहरूमध्ये धेरैले उस्तै काम गर्छन्।तपाईको स्वास्थ्य हेरचाह टोलीलाई तपाईलाई प्रत्येकका फाइदाहरू देखाउन सोध्नुहोस्।तपाईं बाहेक, अरू कसैलाई तपाईंको मामलामा तपाईंको मिटर कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिक्न लगाउनुहोस्'फेरि बिरामी र सक्नुहुन्छ'आफ्नो रक्त शर्करा आफै जाँच नगर्नुहोस्।

तल रगतमा चिनीको मिटर कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे सुझावहरू छन्।

मिटर सफा र प्रयोगको लागि तयार छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

परीक्षण स्ट्रिप हटाए पछि, तुरुन्तै परीक्षण पट्टी कन्टेनर कडा बन्द गर्नुहोस्।यदि तिनीहरू नमीको सम्पर्कमा आए भने परीक्षण स्ट्रिपहरू क्षतिग्रस्त हुन सक्छ।

साबुन र तातो पानीले हात धुनुहोस्।राम्रोसँग सुकाउनुहोस्।आफ्नो औंलामा रगत पुग्न आफ्नो हात मसाज गर्नुहोस्।डन'अल्कोहल प्रयोग नगर्नुहोस् किनभने यसले छालालाई धेरै सुकाउँछ।

आफ्नो औंला चुम्बन गर्न एक ल्यान्सेट प्रयोग गर्नुहोस्।औंलाको आधारबाट निचोड गर्दै, बिस्तारै परीक्षण पट्टीमा रगतको सानो मात्रा राख्नुहोस्।मिटरमा पट्टी राख्नुहोस्।

केहि सेकेन्ड पछि, पढाइ देखा पर्नेछ।ट्र्याक र आफ्नो परिणाम रेकर्ड।कुनै पनि कुराको बारेमा टिप्पणीहरू थप्नुहोस् जसले तपाईंको लक्षित दायरा भन्दा बाहिर पठन सक्छ, जस्तै खाना, गतिविधि, आदि।

ल्यान्सेट र स्ट्रिपलाई रद्दीटोकरीको कन्टेनरमा राम्ररी फाल्ने।

रक्त शर्करा निगरानी उपकरणहरू, जस्तै ल्यान्सेटहरू, कसैसँग, परिवारका अन्य सदस्यहरूसँग पनि साझेदारी नगर्नुहोस्।थप सुरक्षा जानकारीको लागि, कृपया रक्त ग्लुकोज निगरानी र इन्सुलिन प्रशासनको समयमा संक्रमण रोकथाम हेर्नुहोस्।

प्रदान गरिएको कन्टेनरमा परीक्षण स्ट्रिपहरू भण्डार गर्नुहोस्।तिनीहरूलाई आर्द्रता, अत्यधिक गर्मी, वा चिसो तापक्रममा उजागर नगर्नुहोस्।

सिफारिस गरिएका लक्ष्य दायराहरू

निम्न मानक सिफारिसहरू अमेरिकन डायबिटिज एसोसिएसन (ADA) बाट मधुमेह निदान गरेका र गर्भवती नभएका व्यक्तिहरूका लागि हुन्।तपाईंको उमेर, स्वास्थ्य, मधुमेह उपचार, र तपाईंसँग छ कि छैन भन्ने आधारमा तपाईंको व्यक्तिगत रक्त शर्करा लक्ष्यहरू पहिचान गर्न तपाईंको डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्।टाइप 1 वा टाइप 2 मधुमेह।

यदि तपाइँसँग अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन् वा यदि तपाइँको रगतमा चिनी प्रायः कम वा उच्च छ भने तपाइँको दायरा फरक हुन सक्छ।सधैं आफ्नो डाक्टर पछ्याउनुहोस्'s सिफारिसहरू।

तल तपाईंको डाक्टरसँग छलफल गर्नको लागि नमूना रेकर्ड छ।

ADA भन्दा कम दुई कोशिकाहरूले रक्त शर्करा लेबलहरूको लागि लक्ष्य राख्छन् खाना अघि 80 देखि 130 mg/dl र 1 देखि 2 घण्टा पछि 180 mg/dl भन्दा कम।

A1C प्राप्त गर्दै परीक्षण

वर्षमा कम्तिमा दुई पटक परीक्षण प्राप्त गर्न निश्चित गर्नुहोस्।केही व्यक्तिहरूलाई धेरै पटक परीक्षण गर्न आवश्यक हुन सक्छ, त्यसैले आफ्नो डाक्टरलाई पछ्याउनुहोस्'को सल्लाह।

A1C नतिजाहरूले तपाईंलाई ३ महिनामा तपाईंको औसत रक्त शर्कराको स्तर बताउँछ।सिकल सेल एनिमिया जस्ता बाह्य आइकन हेमोग्लोबिन समस्या भएका मानिसहरूमा A1C परिणामहरू फरक हुन सक्छन्।तपाईंको लागि उत्तम A1C लक्ष्य निर्धारण गर्न आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्।आफ्नो डाक्टर पछ्याउनुहोस्'को सल्लाह र सुझाव।

तपाईंको A1C परिणाम दुई तरिकामा रिपोर्ट गरिनेछ:

A1C प्रतिशतको रूपमा।

अनुमानित औसत ग्लुकोज (eAG), तपाईको दिन-प्रतिदिनको रगतमा चिनीको रिडिङ जस्तै संख्यामा।

यदि यो परीक्षण गरेपछि तपाईंको नतिजा धेरै उच्च वा धेरै कम छ भने, तपाईंको मधुमेह हेरचाह योजना समायोजन गर्न आवश्यक हुन सक्छ।तल ADA छन्'s मानक लक्ष्य दायराहरू:

ADA लेबल गरिएको तीन हेडरसहितको नमूना तालिका's लक्ष्य, मेरो लक्ष्य, र मेरो परिणाम।ADA's लक्ष्य स्तम्भमा दुई सेल लेबलहरू छन् A1C 7% भन्दा कम छ र eAG 154 mg/dl भन्दा कम छ।मेरो लक्ष्य र मेरो नतिजा अन्तर्गतका बाँकी कक्षहरू खाली छन्।

तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नका लागि प्रश्नहरू

तपाईंको डाक्टरलाई भेट्दा, तपाईंले आफ्नो अपोइन्टमेन्टको समयमा सोध्नका लागि यी प्रश्नहरूलाई दिमागमा राख्न सक्नुहुन्छ।

मेरो लक्षित रक्त शर्करा दायरा के हो?

मैले कति पटक गर्नुपर्छमेरो रगत ग्लुकोज जाँच गर्नुहोस्?

यी संख्याहरूको अर्थ के हो?

के त्यहाँ मेरो मधुमेह उपचार परिवर्तन गर्न आवश्यक देखाउने ढाँचाहरू छन्?

मेरो मधुमेह हेरचाह योजनामा ​​के परिवर्तनहरू गर्न आवश्यक छ?

यदि तपाइँसँग तपाइँको नम्बरहरू वा तपाइँको मधुमेह व्यवस्थापन गर्ने क्षमताको बारेमा अन्य प्रश्नहरू छन् भने, तपाइँको डाक्टर वा स्वास्थ्य हेरचाह टोलीसँग नजिकबाट काम गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

Rसन्दर्भ

रोग नियन्त्रण र रोकथामको लागि सीडीसी केन्द्रहरू